Luyện tập đánh golf trước gương

Luyện tập trước gương tại nhà hay tại sân để kiểm tra tư thế khi đánh bóng là một phương pháp luyện tập phù hợp đối với nhiều người (Nhất là những người ít có thời gian ra sân luyện tập). Qua việc luyện tập trước gướng, bạn có thể kiểm tra tư thế đứng, hướng ngắm bóng, cách xoay người giúp tạo ra một cú swing thăng bằng.

Khi nhìn vào đường ngắm bóng, bạn có thể kiểm tra xem mình đã ngắm đúng hay chưa, swing qua từng giai đoạn trông như thế nào: từ bước đưa gậy lên, bẻ cổ tay, lên đỉnh backswing, đưa xuống và kết thúc.

Bạn nên đứng ngang, swing về phía gương để có thể quan sát cách cơ thể xoay về mục tiêu sau khi tiếp xúc bóng. Khi vào bóng, bạn cần để ý phần hông trái, ngực và vai đã bắt đầu mở ra tạo điều kiện cho tay vung gậy lên khi kết thúc.

Ở tư thế cuối cùng, tay đưa ra sau gáy 1 cách thoải mái, vai thẳng, 2 đầu gối chạm vào nhau, trọng lượng cơ thể dồn vào chân trái, nhấc gót chân phải và kết thúc thăng bằng.

Hãy luyện tập trước gương theo những tiêu chí ở trên để giúp cú swing của bạn trở nên hoàn hảo!