Chơi Golf giúp kéo dài tuổi thọ

Golf hiện nay đã trở thành một trong những môn thể thao phổ biến của người cao tuổi ở nhiều quốc gia. Một nghiên cứu gần đây của các tác giả tại Viện đột quỵ Zeenat Qureshi ở Minnesota (Mỹ) đã đưa ra lời khuyên rằng, người cao tuổi nên lựa chọn golf nếu muốn tập luyện các môn thể thao. Theo nhóm nghiên cứu, chơi golf tốt cho sức khỏe và giúp kéo dài tuổi thọ vì đây là môn thể thao đòi hỏi người chơi đi bộ nhiều.

Tại sao golf có thể cải thiện sức khỏe?

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ Zeenat Qureshi Stroke Institute – Một nghiên cứu về các yếu tố tạo nên nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ ở người từ 65 tuổi trở lên để xác định việc chơi golf thường xuyên liệu có làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ hoặc tử vong ở người cao tuổi hay không.

Từ năm 1989 - 1999, những người tham gia nghiên cứu đã kiểm tra y tế hàng năm và thăm khám định kỳ 6 tháng một lần. Khi hoạt động thăm khám, kiểm tra kết thúc, mọi người sẽ được liên lạc thường xuyên để xác định họ có bị đau tim hay đột quỵ không.

Trong số gần 5.900 người tham gia nghiên cứu thường xuyên chơi golf, khoảng 384 người ra sân ít nhất 1 lần/tháng. Không có sự khác biệt về tỷ lệ đau tim hoặc đột quỵ giữa những người chơi golf trong thời gian theo dõi. Do đó, golf không phải là một yếu tố bảo vệ để chống lại đột quỵ và đau tim. Tuy nhiên, khi so sánh tỉ lệ tử vong giữa người có chơi golf và không chơi golf, các nhà nghiên cứu phát hiện ra những người chơi golf có tỉ lệ tử vong thấp hơn 8% (từ mọi nguyên nhân) so với những người không tham gia môn thể thao này.

Như vậy, mặc dù chưa được chứng minh giúp làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ nhưng golf là một yếu tố chống lại nguy cơ tử vong sớm và là một lựa chọn phù hợp cho người cao tuổi do cường độ hoạt động thấp và bản chất thoải mái của golf.

“Mức độ, cường độ hoạt động hợp lý có thể giúp duy trì hoạt động trong một thời gian dài. Từ đó giúp mọi người duy trì niềm yêu thích và tiếp tục tập luyện thường xuyên hơn”, Tiến sĩ Adnan Qureshi, trưởng nhóm nghiên cứu, Giáo sư Thần kinh học Đại học Missouri cho biết thêm.