Bí quyết gia tăng khoảng cách của cú Swing khi chơi golf

Động tác Swing được hiểu là một quá trình dịch chuyển của đôi tay từ một bên của cơ thể sang phía đối diện. Dù đang theo dõi các giải golf ở bất kỳ cấp độ nào, từ các cấp độ thấp như học đường, nghiệp dư tới cấp độ chuyên nghiệp, chúng ta có thể dễ dàng nhận ra khoảng cách ngày càng trở thành một trong những yếu tố quyết định tới sự thành công của một vòng golf. Trong đó, các yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới khoảng cách đó là tốc độ đầu gậy, tiếp xúc tốt và kĩ thuật. 

Do đó, Alegolf xin được đưa lại một bài viết của Huấn luyện viên Tim Mahoney về bí quyết gia tăng khoảng cách của cú Swing, một trong những yếu tố quan trọng quyết định tới sự thành/bại của mỗi golf thủ trong một vòng golf.

Trong mỗi khóa huấn luyện golf, mục tiêu của các huấn luyện viên là tiếp tục phát triển kỹ năng chơi golf dựa vào việc học viên chơi golf nhiều hơn. Để đạt được điều này, việc cải thiện khoảng cách đánh bóng là vô cùng quan trọng bởi các golf thủ đều muốn đánh xa hơn nhằm dễ dàng xử lý hơn trong các cú đánh tiếp theo

Yếu tố đầu tiên quyết định tới khoảng cách cú đánh là grip. Grip là phần duy nhất kết nối giữa người chơi và gậy golf và hai bàn tay sẽ quyết định việc kiểm soát khi di chuyển và cổ tay sẽ mang lại tốc độ nhiều nhất. Trong đó việc cổ tay được sử dụng như thế nào lại tùy thuộc vào cách bạn đặt hai tay lên gậy. Phần lòng bàn tay trái nên đè lên cán gậy, ngón cái hơi sang bên phải và không có khoảng trống ở giữa. Với tay phải lòng bàn tay nên đặt đè lên ngón cái tay trái, trong khi ngón trỏ tay phải vòng xuống phía dưới và không nên có khe hở giữa các ngón tay. Khe hình chữ V của hai bàn tay cũng nên hướng về phía hai vai và đây sẽ là cách cầm gậy tự nhiên nhất. 

Phần cơ thể cần phải có không gian di chuyển từ bên này sang bên kia và khả năng đó phụ thuộc vào tư thế của người chơi. Bạn nên giữ vững phần lưng với hông gập nhẹ, hai tay buông tự nhiên xuống từ hai vai, tư thế cao tự tin. Từ đây bắt đầu quay vai 90 độ (lưng hướng về phía mục tiêu), hông 45 độ và hai đầu gối 22.5 độ. Đây là tư thế sẽ giúp bạn có được tốc độ tối đa khi tiếp xúc bóng. Cuối cùng, cơ thể có thể tiếp tục xoay tự nhiên về vị trí kết thúc. Một lần nữa, khả năng di chuyển và xoay phụ thuộc nhiều vào tư thế của bạn. 

Phần quan trọng tiếp theo là sự di chuyển của hai cánh tay khi swing. Khi vào tư thế bắt đầu, hai tay nên ở vị trí thẳng dài và tiếp tục được duy trì khi đưa gậy lên, xuống, tiếp xúc bóng và kết thúc. Khả năng gập cổ tay, tốc độ cánh tay và cơ thể di chuyển sẽ quyết định tốc độ tối đa và từ đó mang lại khoảng cách. 

Huấn luyện viên lâu năm của Jack Nicklaus là Jack Grout tin rằng hướng quan trọng hơn khoảng cách. Ngày nay, với các công nghệ mới, khoảng cách ngày càng trở thành yếu tố quan trọng nhất trong golf và yếu tố quyết định là tốc độ đầu gậy. Nếu Jack Grout huấn luyện Jack Nicklaus ngày nay, mục tiêu đầu tiên của họ chắc chắn sẽ là tốc độ đầu gậy và khoảng cách.